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PHOEBUS TRAIL 2017, le 50 KM

PHOEBUS TRAIL Gruissan (Aude )

6e participation au trail de Gruissan et 2e sur le 50 km, en mode "sortie longue", je me suis vite rendu compte que j'allais regretter mon inscription, mal au ventre et pas de jambes .. ... j'ai voulu faire le 50 km sans prendre de risque, mais j'ai regretté car le chrono n'a pas été au RDV (19mn de plus que l'année dernière ! :-#Grr)

Beaucoup de vent, température idéale avec la chance d'échapper à la pluie ...

je termine en 6h32mn25s, 285e sur 360 arrivants, 31e sur 53 dans ma catégorie

Bravo à jean Marc qui termine en 6h45mn49s, 306e sur 360 et 113e sur 127 dans sa catégorie

et à Christophe qui finit en 7h07mn55s, 342e sur 360, 11e en VH3

Très content d'avoir fait la connaissance de Sandra Martin, (championne de France de trail long), Emilie Lecomte, (deux fois victorieuse du Grand Raid de la Réunion) et Sylvaine Cussot (1ère au 50km Eco-Trail de Paris, 2ème au Gruissan Phoebus Trail 2013 et 2014 ..)

Résultats : cliquer ici

Parcours : cliquer ici

Photos: cliquer ici

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Phoebus❤️, Trail dans l'aude, trail

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#Posté le mardi 14 février 2017 10:59

Modifié le jeudi 16 février 2017 11:56

Le trail du Bœuf (MEZE, 34) SAMEDI 8 OCTOBRE 2016

Parcours nature vallonné. Fini le bitume et place aux chemins,sentiers,monotrace au milieu des campagnes...
Les coureurs du 20 kms et 8 kms partent ensembles, depuis l'avenue principale menant au Parc des Sesquiers (l'avenue du stade), passent devant le Campotel et longent le lac , pour prendre le chemin du Ceinturon sur leur droite, puis passent à travers le parc du Sesquier(Km 2), et prennent la direction de Bessilles, en coupant la route départementale D 158 (Km 3), puis en sautant par dessus l' autoroute A9 pour aboutir au lieu de bifurcation de la course des 8 Kms

Je termine le 20km en 1h40mn44s, 27e sur 177 arrivants
4e vétéran sur 36 avec une vitesse moyenne de 12km/h

je loupe le podium des VH2 pour une place :( ...

Mon Parcours : cliquer ici

Résultats : http://www.tempscourse.com/fr/resultats-2.php?id=4370
Mes photos https://goo.gl/photos/6M8PRALBoxYXqF6R6

trail

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#Posté le dimanche 09 octobre 2016 15:00

Modifié le mercredi 12 octobre 2016 15:36

TRAIL LES TERRASSES DU LODEVOIS 2013 , 27 km dimanche 28 avril 2013

Pour sa 5ème édition,TRAIL LES TERRASSES DU LODEVOIS 2013,

27 km avec un départ du village de Pégairolles de l'Escalette, au pied du Larzac. avec la traversée des chaos dolomitiques et falaises au-dessus des Gorges de la Lergue et de l'Escalette, le Plateau de Murène et ses étendues steppiques, le Cirque de Labeil, la forêt domaniale de l'Escandorgue avec une vue sur le Temple Bouddhiste de Lerab Ling, pour enfin arriver sur Lodève,

via la vallée de Lauroux et les crêtes de Poujols.

un paysage magnifique , un décors de rêve , à refaire ...

Je termine le 27 km en 3H50mn56s , 84e sur 167 arrivants , 23e V1H sur 41

Jean Marc termine en 4H13mn23s , 125e sur167 , 31e V1H sur 41 ,

(1e de la caserne des pompiers de Béziers , Bravo J.Marc !!)

Photos : https://plus.google.com/photos/117836737544163041636/albums/5872587447203566977

Résultats: http://www.tempscourse.com/fr/resultats-2.php?id=2557

Trail Terrasses du Lodévois, facebook :

https://www.facebook.com/pages/Trail-Terrasses-du-Lod%C3%A9vois/119185314781519?fref=ts

TRAIL LES TERRASSES DU LODEVOIS 2013 , 27 km dimanche 28 avril 2013

Trail Terrasses du Lodévois 2013, Lodève, trail, forrestgump34

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#Posté le mardi 30 avril 2013 06:30

Modifié le mardi 30 avril 2013 08:37

Trail des Citadelles , 73 km , 31 Mars 2013

Départ de Lavelanet , 6h00 du matin pour une aventure de 73 km ,

14ème édition dans la boue, une température de 10° , juste quelques méchantes gouttes pour les premières heures matinales ,histoire de voir à quoi on a échappé, mais, l'enfer, ce sera bien au sol que nous le trouveront : rares seront ceux qui n'auront pas de boue jusqu'à la ceinture...

usant les organismes, et rendant les descentes très techniques...

Des décors fabuleux .... Avec comme montés le Château de Montségur 1200 m.

(La montée au château se finit par des rochers et des escaliers,

le château est sur un rocher "promontoire")

la crête Maddoual , le Gélat , le Château de Roquefixade, passage aussi à Bélesta , Fougax, Montferrier, Roquefort les Cascades (splendide !!!) , Raissac pour un retour à Lavelanet ...

(énormément de boue, 3600m de dénivelé ! ) un paysage magnifique , j'en ai pris pleins les yeux !!

Une Méchante Douleur à ma cheville droite au 16 km , je serre les dents et passe la 1e ,2e et 3e porte avec 1h d'avance . La 4e porte avec 30 mn , ensuite je me mets feu comme un « caramel » !!

car j'ai cru que j'avais que 30 mn pour faire la porte 4 à 5 et avec mes 30 mn d'avance

je me suis dit « tu as 1h pour faire les 7 km ».....

J'ai bien mis 1h , mais je suis un « bourrinasse » car j'ai mal lu !!!

J'avais 1h30 entre les deux portes + mes 30 mn d'avance . J'avais donc 2 h pour faire ce parcours ...

je cours ensuite de la 5e porte jusqu'à l'arrivée avec une seule idée en tête finir , finir , en entier ....

Je termine mon 73 km en 13h06mn, 242e , fatigué mais comblé de joie !!

J'ai trouvé ce trail plus difficile physiquement que le trail des templiers, mais j'ai préféré cette course,

car moins de coureurs (299 arrivants), des bénévoles super sympas, réconfortants et motivants sur tout le parcours , cette course est plus dans « l'esprit trail »

Bravo à tout les participants, au bénévoles et à mon ami, Christophe qui à échoué à la 2e porte (temps de passage trop juste) ... mais 37 km sur ce trail tu peux être fier de toi !!!

Bravo aussi à Fréderic de retour du marathon de Barcelone (avec un super chrono ,3h22 ) termine le

40 km , et aussi « aux semelles de plomb » qui eux aussi après Barcelone ,

ils iront jusqu 'au bout des 20 km , 40 et 73 km.

Merci et bravo aussi à Assyah , David et aux coureurs D'Oc pour leurs performances et leurs esprits Trail .

Photos : https://plus.google.com/photos/117836737544163041636/albums/5862530836461747009

Vidéo d'un coureur sur le 40 km , Le 73 km, c'est juste pareil, mais presque en double...

video : http://www.dailymotion.com/video/xympze_trail-des-citadelles-2013_sport?start=330#.UW5TYLWeM74

Thierry 31 mars 2013

Trail des Citadelles , 73 km , 31 Mars 2013

Trail des Citadelles, lavelanet, forrestgump34, trail

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#Posté le mercredi 03 avril 2013 07:12

Modifié le mercredi 17 avril 2013 03:48

Trail "Trophée Lilian - Courir pour une cause" 15 km dimanche 3 juin 2012

Course nature de 15 km , "Trophée Lilian - Courir pour une cause"

http://www.trophee-lilian.asso.fr/

(aider des personnes handicapées à retrouver plus de mobilité par l'organisation d'événements sportifs.)

Je termine en 1h17'58", 24e sur 169 , 8e sur 40 V1M , 11,68 km/h

Bravo à Christelle Monier 1er au scratch !! ,

Francis et Stéphane ,2e en V1M et S1M le podium !!!!

L'indépendant :

http://www.lindependant.fr/2012/06/05/monier-championne-toutes-categories,143173.php

Photos :

https://plus.google.com/photos/117836737544163041636/albums/5750438962079594145

Résultats:

http://www.tempscourse.com/resultats-2.php?id=2161

Trophée Lilian 2012, Trophée Lilian - Courir pour une cause, aude, trail, forrestgump34

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#Posté le mardi 05 juin 2012 02:30

Modifié le mardi 05 juin 2012 03:11

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